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医学新鲜事 看过85岁老太太的日常锻炼吗

2015-06-06作者:蔡磊来源:admin次阅读

  一个85岁的中国老太太因为身体健康问题,开始锻炼身体。

  她通过做各种动作,展示自己的灵活性和力量。比如这些。

 

This 85-Year-Old Woman's Workout Routine Is Bananas

 

  还有劈叉

 

This 85-Year-Old Woman's Workout Routine Is Bananas

 

  在85岁的年龄,最令人印象深刻的是这个老太太还可以弯腰摸到地板。(你能做到吗?)

 

This 85-Year-Old Woman's Workout Routine Is Bananas

 

  她还可以用她的脚触碰到她的头。

 

This 85-Year-Old Woman's Workout Routine Is Bananas

 

  还有一些非常有难度的高抬腿

 

This 85-Year-Old Woman's Workout Routine Is Bananas

 

  如果你想让你的身体强壮和灵活,最好的事情是养成一个锻炼的习惯,并坚持下去。

  这不意味着你非要去健身房打发时间。

  即使只是每天散步都是一个好的开始。

  忍耐和坚持虽是痛苦的事情,但却能渐渐地为你带来好处。

 

This 85-Year-Old Woman's Workout Routine Is Bananas

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